|
||
|
Заголовок: Медитация и майнд-машины Прислано участником dmitrius на 25.05.10 в 17:54:59 Что такое медитация и в чем причина ее популярности? На эти вопросы можно ответить, используя данные современной психологии. Для этого нужно знать азы устройства человеческой психики. Наука выделяет 4 типа состояний сознания: бета (14-21 Гц), альфа (7-14 Гц), тета (4-7 Гц) и дельта (1-4 Гц ). Бета-состояние – обычное состояние сознания современного человека во время бодрствования. В нем чрезмерно активизировано левое полушарие головного мозга (отвечающее за линейную логику), работа правого полушария (связанного с образным мышлением) сильно ограничена, и умственные возможности используются лишь на несколько процентов. Тета и дельта состояния – это состояния сна, гипноза и глубокой медитации. Наиболее гармонично наш мозг работает в альфа-состоянии – когда функции левого и правого полушарий уравновешены. Это состояние обычно для детей, но с возрастом утрачивается в результате накопления психического перенапряжения. Тревоги, стрессы, страх и другие негативные чувства оставляют следы в психике человека, мешают ему объективно воспринимать мир и эффективно действовать в нем. Таким образом, медитация - это особое психическое расслабление, которое соответствует альфа-, тета- и дельта- состояниям. Медитации можно научиться как самостоятельно, так и применяя специальные приборы, которые называются майнд-машины (англ. Mind-Machine - «машина для ума»). Майнд-машины – приборы для управления своим состоянием, помогающие успешно и быстро снимать лишнее напряжение. Эти бытовые устройства помогают глубоко расслабиться за короткое время. Потратив лишь 15-30 минут, человек получает заряд энергии, бодрости, легко избавляется от головной боли и недомоганий, повышает способность управлять своим настроением – а значит, и жизнью. Подробнее читайте здесь: http://www.mindmachine.ru/137/about.htm - что такое майнд-машины? http://www.mindmachine.ru/137/viewtopic.php?t=1184 - вопросы и ответы по майнд-машинам |
||
|
Форум Восточного портала » Проект дизайн-студии Индейское лето, 2000–2010 |