|
||||||||||
|
Заголовок: Руки толкают небо Прислано участником Nick7 на 03.04.04 в 06:59:50 Добрый день, подскажите пожалуйста - может быть, кто нибудь знает где найти комплекс из двенадцати упражнений цигун из арсенала шаолиньской школы *(предположительно). Я точно не помню как он называется. Раньше (в конце 80-х) я его купил в виде большого плаката. На нем были показаны эти двенадцать упражнений визуально (рисунки шаолиньского монаха). Все упражнения направлены на развитие силы и подвижности суставов. Первое я помню хорошо,т.к. его выполнял. Оно на развитие силы кистей рук. Руки вдоль туловища в основной стойке, сжаты в кулаки - на выдохе ци направяется из нижнего дян-тян в кисти - девять раз каждый раз на выдохе кисти сжимаются с большим усилием и не расслабляются. Повторение доводят до 81. К сожалению остальные упражнения я не помню - только названия некоторых - "руки толкают небо", "бык пашет землю" и т.п. Буду очень благодарен за информацию. ??? |
||||||||||
|
Заголовок: Re: Руки толкают небо Прислано участником Алтынбек на 03.04.04 в 11:31:17 Если вы об этом, http://club-shaolin.ru/qigong/yijinjing2.jpg Канон изменений мышц и сухожилий / Yi jin jing - И цзинь цзин - то можно посмотреть здесь: http://club-shaolin.ru/qigong/yijinjing.htm А если вы о приобретении плаката - http://www.shaolin-tempel.de/poster_yijinjing_2.jpg то здесь: http://www.shaolin-tempel.de/poster.htm или на подобных сайтах. Алтынбек |
||||||||||
|
Заголовок: Re: Руки толкают небо Прислано участником Гвоздь на 03.04.04 в 23:31:32 А для развития кругозора и осознания бренности пустых разговоров можно потаращиться на http://club-shaolin.ru/taolu/tongzi.htm |
||||||||||
|
Заголовок: Re: Руки толкают небо Прислано участником Nick7 на 04.04.04 в 05:38:50 Да, благодарю - это похоже на то, что я искал. К сожалению, по ссылке Алтынбека не открываются описания отдельных упражнений и увеличение рисунков. Может быть, для этого нужно пройти регистрацию или еще что-то в этом роде на том сайте... По маленьким рисункам смог только разглядеть, что в первом упражнении руки не вдоль туловища как было у меня в комплексе а на уровне груди. Название тоже, что было на моем плакате. Может быть, Алтынбек сможет это прокоментрировать (расхождение в первом упражнении). |
||||||||||
|
Заголовок: Re: Руки толкают небо Прислано участником Алтынбек на 07.04.04 в 19:24:14 on 04/04/04 в 05:38:50, Nick7 wrote:
В части расхождений, я ни разу не видел в первом упражнении изображение рук вдоль туловища. Иногда расхождения бывают в положении кистей у груди. Например, на указанных ВЫШЕ фотографиях упр-1 показаны кисти ладонями к груди, едва не касающиеся средними пальцами друг друга. А на более старых изображениях типа этого - http://www.chinbeku.com/images/grundlage/qigong_yijinjing_wzy_de-Dateien/image001.jpg http://www.chinbeku.com/images/grundlage/qigong_yijinjing_wzy_de-Dateien/image002.jpg http://www.chinbeku.com/images/grundlage/qigong_yijinjing_wzy_de-Dateien/image003.jpg http://www.chinbeku.com/images/grundlage/qigong_yijinjing_wzy_de-Dateien/image004.jpg - хотя и не везде хорошо видно, но кисти сложены иногда в "китайском" (т.е. ладонь к кулаку), иногда в "буддийском" приветствии (т.е. ладони вместе). В целом же, как и все в ушу не строится на формальном рисунке, так и исполнение может различаться в некоторых деталях, в зависимости от того, кто чему придает большее значение и какой теорией располагает. В любом случае придерживаться следует задачи упражнения. Задачей упр-1, как вы можете узнать здесь, http://www.ay.ru/japan/htm/insi.htm http://wushu.tlt.ru/1_1/QiGong/300voprosov/06-106.htm http://no-cache.iliqchuan.ru/wwwboard/messages/2221.shtml http://yongchun.narod.ru/qigun.htm http://www.yin-yangstore.com/VSKF01.jpg Первая форма: "Вэйто* преподносит палицу". Все тело выпрямленно стоит, соединенные руки лежат на груди. Ци уравновешено и шэнь собрано [воедино]; душа покойна, весь облик соответствует предписаниям. (ц) - является, говоря просто, "настройка" или "наведение" определенного настроения, состояния приятного (энергичного) покоя. Алтынбек |
||||||||||
|
Заголовок: Re: Руки толкают небо Прислано участником Прохожий_ на 08.04.04 в 04:29:13 Извините конечно господа, но чем все это лучше какой-нибудь обычной утренней зарядки и физкультуры? Игрой воспаленного воображения? |
||||||||||
|
Заголовок: Re: Руки толкают небо Прислано участником Алтынбек на 09.04.04 в 19:13:34 on 04/03/04 в 23:31:32, Гвоздь wrote:
Гвоздь, Каково ваше мнение об И цзинь цзин? Алтынбек |
||||||||||
|
Заголовок: Re: Руки толкают небо Прислано участником Гвоздь на 11.04.04 в 20:21:18 on 04/08/04 в 04:29:13, Прохожий_ wrote:
Многим. |
||||||||||
|
Заголовок: Re: Руки толкают небо Прислано участником Гвоздь на 11.04.04 в 20:22:09 on 04/09/04 в 19:13:34, Алтынбек wrote:
Нормальный базовый стилевой нейгун. |
||||||||||
|
Заголовок: Re: Руки толкают небо Прислано участником Прохожий_ на 11.04.04 в 20:33:00 on 04/11/04 в 20:21:18, Гвоздь wrote:
Не верю! От того что человек сонно поднимет руки и сделает пару наклонов никакого ци у него не появится, что бы он там себе при этом не воображал про дантяни. Имеем здесь ту же ситуацию, что и в коммерческом тайцзи с сонным плаванием в вялых позициях. Цигун и уж тем более нейгун это не старательное движение конечностями по каноническим траекториям. Предварительное наполнение нужно, а его как раз то и нет, судя по всему. Так что все это ленивая утренняя зарядка для инвалидов и не более того, извините. Коммерческая хатха йога и то больше пользы здоровью принесет. |
||||||||||
|
Заголовок: Re: Руки толкают небо Прислано участником Гвоздь на 12.04.04 в 01:37:37 on 04/11/04 в 20:33:00, Прохожий_ wrote:
А никто и не заставляет. 8-) Quote:
Ну в общем то еще надо и дышать правильно, и не только дышать етс... Quote:
Ессно, вместе с тем, неправильное выполнение внешних требований так же не несет в себе ничего положительного. Quote:
Дык вот базовыми вещами и накапливается это самое наполнение, не все же железные пальцы да яйцы сразу практиковать. :) Quote:
Ну это смотря чьему здоровью :) Проще всего попробюовать и проверить... |
||||||||||
|
Заголовок: Re: Руки толкают небо Прислано участником Daoyou на 12.04.04 в 02:40:24 on 04/11/04 в 20:33:00, Прохожий_ wrote:
Уважаемый Прохожий ! Возможно я удивлю Вас , если скажу , что ....Вы это уже видели ;) Просто инетные просторы зачастую искажают масштаб . Если нужны подробности , могу на почту... |
||||||||||
|
Заголовок: Re: Руки толкают небо Прислано участником Прохожий_ на 12.04.04 в 06:09:37 Уважаемый Daoyou, пожалуйста поясните, что именно Вы имеете ввиду. Конечно можно на почту. Спасибо. |
||||||||||
|
Заголовок: Re: Руки толкают небо Прислано участником Daoyou на 12.04.04 в 13:01:51 on 04/12/04 в 06:09:37, Прохожий_ wrote:
Ок , уже написал. |
||||||||||
|
Заголовок: Re: Руки толкают небо Прислано участником wood на 24.05.04 в 10:15:28 Уважаемый Daoyou, пожалуйста поясните, что именно Вы имеете ввиду. Конечно можно на почту. Спасибо. Wood. treysant@operamail.com |
||||||||||
|
Заголовок: Re: Руки толкают небо Прислано участником Алтынбек на 24.05.04 в 10:43:01 Conversation ... ;D ;D ;D |
||||||||||
|
Заголовок: Re: Руки толкают небо Прислано участником Прохожий_ на 24.05.04 в 16:54:15 on 05/24/04 в 10:15:28, wood wrote:
Речь у нас шла о конкретных персоналиях и моем с ними личном знакомстве. |
||||||||||
|
Заголовок: Re: Руки толкают небо Прислано участником Master_Yoda на 10.04.05 в 23:33:54 Подобный комплекс практикуют в школе Ламсон,если поищете,то найдете ссылки. К сожалению не знаю,кто сейчас преподает эту школу. |
||||||||||
|
Форум Восточного портала » Проект дизайн-студии Индейское лето, 2000–2010 |