|
||||
|
Заголовок: Легкость и подвижность Прислано участником Alex_M на 03.03.05 в 01:36:06 Может (и хочет) ли кто-нибудь пояснить чем достигаются эти самые легкость и подвижность во внутренних стилях. В боксе, карате и т.д. все примерно (только примерно) понятно - наработка упражнений со скакалкой и им подобных и постепенный переход количества в качество. В тайцзи-цюань, например, никогда такой практики не видел и не слышал, чтобы она применялась. Что есть взамен? Заранее извините, но слишком много традиционной терминологии вряд ли смогу правильно понять. :-[ |
||||
|
Заголовок: Re: Легкость и подвижность Прислано участником ZHE. на 03.03.05 в 13:04:42 Скорее всего,под терминами "легкость" и "подвижность" в ТЦЦ и в боксе подразумеваются разные вещи. |
||||
|
Заголовок: Re: Легкость и подвижность Прислано участником Alex_M на 03.03.05 в 13:27:40 Скорее всего так и есть, может быть я неточно формулирую, но во время поединка занимающиеся ТЦЦ не будут действовать в ритме тао, иначе тот же боксер, по крайней мере, очень удивится. Или я опять чего то не о том? |
||||
|
Заголовок: Re: Легкость и подвижность Прислано участником Victor_Kv на 03.03.05 в 16:49:37 on 03/03/05 в 13:27:40, Alex_M wrote:
Да нет, всё правильно, и предыдущий вопрос понятен был без пояснений. Здесь вопрос наличия или отсутствия информации о структуре направления и знания полного комплекса методики. Ведь никого не удивишь сейчас, что в дзю-до (или каратэ), например, японцы проигрывают иностранцам, о чём последние сейчас говорят с нескрываемой радостью и пренебрежением к "прародителям". А вот представить, что школа Кано (и других дзюцу) не стала бы достоянием "широких масс", и что? И сейчас была бы ситуация, образно говоря по типу "мы с дрекольем, о они-с автоматами" и реакция выживших папуасов. ____________________________________________ Я так понимаю, что основной вопрос к тайцзистам. Если скорость и манера выполнения багуа и синъи устраивает. Так вот у тайцзи есть (по крайней мере известна) форма "паочуй", требующая быстроты и подвижности. К ней есть ряд "нормативных" требований :) Также можно посмотреть на выполнение ролика по чжаобаотайцзи (Был здесь http://x2.putfile.com/videos/c2-2902341963.wmv , но у меня не открывается ) Даже если непонятна связь с применением(всё-таки показательное выступление), то понятно, что такое исполнение требует "легкости" тела, иначе как минимум травм суставов ног не избежать. |
||||
|
Заголовок: Re: Легкость и подвижность Прислано участником Alex_M на 04.03.05 в 02:34:47 Мне ролик показался, правда шел почему-то по кусочку, а не весь сразу. Но все равно понятно, что при такой разработке тазобедренных суставов у человека моих проблем не возникнет. А я на старости лет столкнулся с тем, что можно назвать "деревянные ноги", т.е. на одно - два движения меня в контратаке хватает, а потом начинаются проблемы с равновесием и устойчивостью. Прислушавшись к самому себе повнимательнее понял, что у меня, если можно так сказать, центр тяжести смещается из даньтянь куда-то вверх. Как с этим бороться пока не очень понимаю. Советы от друзей - каратистов были по поводу все той же скакалки и накачивания ног, но долго прыгать я просто не могу, - начинает сильно болеть какая-то связка в ступне, а качать ноги мне кажется не лучшим решением, хотя, наверное, одним из возможных. Где-то немного больше года вместе с карате занимался Тайцзи стилем Ян, но дальше выполнения тао и туй-шоу в простейших вариантах без передвижений за это время не ушел. Какое-то минимальное представление о Тайцзи-цюань все же имеется, поэтому я и полез сюда с таким вопросом. Да, бросить ТЦЦ пришлось по двум причинам -1 на все не хватало времени -2 пару раз на тренировках "отключалось" сознание (например во время исполнения тао я вдруг прекращал это, выходил из зала, потом возвращался и после этого ничего не помнил.) Мне показалось, что я явно забрался куда-то "не туда" и практику Тайцзи пришлось оставить. |
||||
|
Заголовок: Re: Легкость и подвижность Прислано участником ZHE. на 04.03.05 в 10:35:36 on 03/03/05 в 13:27:40, Alex_M wrote:
Да,конечно не будет. |
||||
|
Заголовок: Re: Легкость и подвижность Прислано участником ZHE. на 04.03.05 в 10:48:34 on 03/04/05 в 02:34:47, Alex_M wrote:
В ТЦЦ говорят,что "стоять нужно не на ногах,а на земле". Бороться с Вашей проблемой довольно просто - расслабленно "сбрасывайте\погружайте грудь",раскрывайте поясницу,погружайте тазобедренные суставы и ЦТ встанет на свое место,а вес тела будет падать через стопы в землю. Хорошо бы было,если бы Вам это кто-нибудь сведущий показал непосредственно. on 03/04/05 в 02:34:47, Alex_M wrote:
Это было скорее всего из-за того,что Вы слишком медленно выполняли Форму.Искуственное замедление может давать такой эффект. А где и у кого Вы занимались,если не секрет? |
||||
|
Заголовок: Re: Легкость и подвижность Прислано участником Alex_M на 04.03.05 в 14:13:50 Этот парень не вел коммерческих групп, поэтому вряд ли его фамилия что-нибудь скажет, а за фразу "стоять нужно не на ногах, а на земле" - спасибо, что-то сдвинулось хотя бы в голове для начала. Дальше уже будем с ногами разбираться. |
||||
|
Заголовок: Re: Легкость и подвижность Прислано участником Victor_Kv на 04.03.05 в 15:44:21 on 03/04/05 в 02:34:47, Alex_M wrote:
Могу только сказать, что не все дело "в разработке", даже совсем не в разработке. on 03/04/05 в 02:34:47, Alex_M wrote:
Очень знакомо, причина почти понятна. Ощущений до этого "провала" не помните и после того как "приходили в себя"? Лучше пишите в приват. |
||||
|
Заголовок: Re: Легкость и подвижность Прислано участником nekto на 10.03.05 в 13:42:19 Легкость и подвижность только апосля "горькой и нудной лянгун", с любовью, и каждодневно, и неодин годок. И с творческим подходом к вариациям тренировочных методов (техник и структур тела), режимов, и проверкой в юнфа (пусть даже формальной). И главное под присмотром или советом "старших товарищей", или учителя. Лин - живость, подвижность - везде ЛИН. Ежели ее нет, то мертвенность и скованность. |
||||
|
Заголовок: Re: Легкость и подвижность Прислано участником ashira на 25.03.05 в 10:55:54 on 03/04/05 в 15:44:21, Victor_Kv wrote:
Банальный эфект расслабления у человека, непривычного к медитативной практике. Многие так засыпают, вырубаются и пр. Проходит, если продолжать заниматься и если тренер дает правильные пресуппозиции, настраивает должным образом. |
||||
|
Заголовок: Re: Легкость и подвижность Прислано участником Alex_M на 25.03.05 в 19:10:08 Медитативная практика до этого была и немалая, правда не с тайцзи-цюань, а отдельно. |
||||
|
Заголовок: Re: Легкость и подвижность Прислано участником ashira на 29.03.05 в 16:51:56 on 03/25/05 в 19:10:08, Alex_M wrote:
Вот это уже интереснее. Как практиковали медитацию? Сознание, привычное к концентрации, не допустит "провалов" при расслаблении тела - а я подозреваю, что именно расслабление при медленном исполнении повлияло... |
||||
|
Заголовок: Re: Легкость и подвижность Прислано участником Alex_M на 29.03.05 в 17:19:26 Очень похоже, тем более, что с медитацией мы разные вещи пробовали,- как один из вариантов - расслабление и растворение под музыку вместе с мантрами. |
||||
|
Заголовок: Re: Легкость и подвижность Прислано участником ashira на 20.05.05 в 22:53:10 on 03/29/05 в 17:19:26, Alex_M wrote:
Вот-вот... растворение... А медитация - процесс СОСРЕДОТОЧЕНИЯ. Не путайте с релаксом. Релакс - одно из условий для длительной медитации, но сознание при этом остается в "здесь и сейчас". И насчет ног: есть ведь очень простые упражнения на ноги в тайцзи, их можно практиковать (с теми рекомендациями, которые указал ZHE) по 10-15 минут в день. Это восьмерки коленями, шаг тайцзи, перекаты в стойках пу-бу и пр. Здесь же и классическое "наматывание шелковой нити". |
||||
|
Форум Восточного портала » Проект дизайн-студии Индейское лето, 2000–2010 |