|
||
|
Заголовок: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником Alex_M на 13.03.05 в 18:44:46 Что значит в тайцзи-цюань "расслабиться" и как правильно это сделать? Многие, практикующие т.н. жесткие стили, (особенно не очень давно начавшие) имеют об этом довольно отдаленное понятие. Интересно хоть немного прояснить этот вопрос. |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником ZHE. на 14.03.05 в 12:18:00 Отпустить,перестать сжиматься. |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником kad на 14.03.05 в 17:16:47 Тост должен быть коротким, как выстрел ( генерал ) :) |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником ZHE. на 14.03.05 в 17:29:16 on 03/14/05 в 17:16:47, kad wrote:
|
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником Alex_M на 14.03.05 в 23:58:17 А за кого пьем-то? ??? |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником kad на 15.03.05 в 10:56:20 За ZHE ! Лаконичен, краток и точен он в своём ответе. Видно, что бережёт своё время не на словах, а на деле ! |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником nekto на 15.03.05 в 12:36:19 Бережот на ТЕЛЕ. ;) А фансун есть фансун + лин, получается вкусный блин. Токма не увсех получается. Тем паче с ним юнфа танцевать. " За целостность" - гамбэй |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником Alex_M на 15.03.05 в 21:26:32 Ну не хотите, как хотите. Гамбей с ним, с фансуном. ;) |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником Komuso на 16.03.05 в 08:24:00 on 03/13/05 в 18:44:46, Alex_M wrote:
Это одно из понятий, которое практически невозможно объяснить. Так же, как и сказать "не думай". Это впитывается осмозом от Учителя при личном контакте. Возникает своеобразное "состояние воды". Я, например, считал, что умею расслабляться.. после 20-ти лет занятий... но Учитель Каус очень быстро показал мне, что я был не совсем прав ::) |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником Alex_M на 16.03.05 в 08:42:11 Mais c' est impossible!? ??? А тогда как вообще начинать этому учиться? |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником ZHE. на 16.03.05 в 10:21:29 Дело в том,что "расслабление" - это не состояние,это процесс.Которому необходимо все время уделять определенную долю своего внимания.Т.е. все время отпускаешь,отпускаешь,отпускаешь... Кстати,Некто совершенно точно сказал - "фансун+лин". Просто все дело в том,что и "фансун" и "лин" невозможно научиться по описанию.Только от тела к телу,тыкскыть... |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником ZHE. на 16.03.05 в 10:24:54 on 03/15/05 в 10:56:20, kad wrote:
За тост спасибо!!! :) А насчет краткости...не в бережливости дело,а только в том,что кажись уже была подобная тема и стала она флеймом на многие километры... |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником ashira на 18.03.05 в 13:32:33 on 03/16/05 в 08:24:00, Komuso wrote:
Возможно, Ваш Учитель не считал нужным объяснять это вам. Но вообще-то объяснять можно и нужно - некогда людям по 20 лет ждать, чтобы понять, что они все делали не так. :D Хотя ваш намек я понял. ;) Расслабление в тайцзи - это "отпускание лишнего". Можете ли вы сделать тоже самое движение, но меньшим числом мышц, с меньшим напряжением? Когда можете - возникает расслабление. Еще расслабление возникает в следствие практики "осознанности" - а это базовая практика в тайцзицюань, это и есть то, что отличает БИ от гимнастики и спорта. Для расслабления важны три фактора: естественное дыхание, пульсация "сжатие-растяжение" и "столбовое" состояние, в котором должна проходить вся тренировка, от разминки и до завершающего приветствия. |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником Alex_M на 19.03.05 в 22:02:08 Я попробую прояснить - зачем оно мне надо. Дело в том, что вряд ли я сейчас смогу переключиться на Тайцзи-цюань, успев немного более 15 лет прозаниматься карате. Но вместе с карате я пробовал и некоторые другие вещи и, в частности, совсем немного тайцзи-цюань. Так после 10 лет занятий карате я так толком и не знал как нужно держать поясницу и как работать с этим. Пробовал сам разные варианты, но решения не было. Когда пришел попробовать Тайцзи, то первое, что со мной сделали - это как раз поставили спину на место. Уже после того, как мне пришлось постоянные занятия ТЦЦ оставить, у нас появились грамотные японские учителя, которые во многом повторяли то, что я уже слышал на тренировках по Тайцзи. Другое дело, что слышал много, а научиться успел малому. Но сейчас хотя бы противоречий нет в том, что говорили на занятиях по карате и по Тайцзи. Сам я сейчас веду небольшую группу в школе, где дочка учится и вопросы у меня возникают, в основном, потому, что боюсь научить людей "не так", а переучиваться сами знаете насколько приятно. :-[ |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником nekto на 21.03.05 в 16:11:09 Много и много, спокойно, нудно, без надрывов обрабатывать себя цзибэньгуном (базой), общей, стилевой, "Унутренней", унутренне-стилевой". С правильным пониманием принципов, сюйши, кайхэ, саньхэ-люхэ. И ,чтобы хоть иногда проверяться у "дохтора". Енто про старших братьев и учителей. Но к докторам тоже можно. ;) ;) А с детками через игры и нудные застовляловки заниматься формирование тельца, тельца мягкого, выровненого, растянутого, складывающегося в суставах, правильно поворачивающегося, иногда и с као (опирание; на нашем долго пояснять), и главное о чистом сердце и душе, т.е. даодэ. И не спешить с Кия-кия, кимэ и технику шлифовать в несвязных детских тельцах. Хотя спортприоритеты как раз заставляют делать наоборот. Кия-кия вот те и кю-даны, грамоты и звания. Так, что с детками надо любя и осторожно. А вырастают и разлетаются. И ждать от них благодарностей, эго тешить. Это тренера должны быть благодарны. Что им доверили детские души и тела. Терпения и чистоты ВАМ ДЕТСКИЕ ТРЕНЕРА. |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником nekto на 21.03.05 в 16:24:27 Много и много, спокойно, нудно, без надрывов обрабатывать себя цзибэньгуном (базой), общей, стилевой, "Унутренней", унутренне-стилевой". С правильным пониманием принципов, сюйши, кайхэ, саньхэ-люхэ. И ,чтобы хоть иногда проверяться у "дохтора". Енто про старших братьев и учителей. Но к докторам тоже можно. ;) ;) А с детками через игры и нудные застовляловки заниматься формирование тельца, тельца мягкого, выровненого, растянутого, складывающегося в суставах, правильно поворачивающегося, иногда и с као (опирание; на нашем долго пояснять), и главное о чистом сердце и душе, т.е. даодэ. И не спешить с Кия-кия, кимэ и технику шлифовать в несвязных детских тельцах. Хотя спортприоритеты как раз заставляют делать наоборот. Кия-кия вот те и кю-даны, грамоты и звания. Так, что с детками надо любя и осторожно. А вырастают и разлетаются. И ждать от них благодарностей, эго тешить. Это тренера должны быть благодарны. Что им доверили детские души и тела. Терпения и чистоты ВАМ ДЕТСКИЕ ТРЕНЕРА. |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником Alex_M на 21.03.05 в 23:50:08 Понятно более-менее. Спортивные приоритеты, как раз, не так уж трудно отодвинуть куда-нибудь подальше. Вот долгая и нудная работа по выполнению чего-либо одного и того же, пожалуй, основная трудность. Хотя я уже пробовал одно тренировать с разных сторон, даже иногда сам удивлялся, - как это мне удается в результате приходить к тому же, что они уже "проходили", но с абсолютно другой стороны, так, что и не замечали, пока носом не утыкались. Но все равно проблема с детским терпением постоянно вылезает. Ну нету его у них, по крайней мере, в том виде в каком у взрослых. |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником ZHE. на 22.03.05 в 12:07:06 on 03/21/05 в 16:24:27, nekto wrote:
Уважаемый nekto,а вот этот момент,на счет того,что "...иногда и с као...",можете обьяснить,а то я не понял,что Вы тут конкретно имели в виду? При чем тут Као? Все остальное понятно и я со всем согласен. |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником nekto на 24.03.05 в 17:58:42 просто некто!!!!! Это некто попробовал пояснить, что вредно в детских телах развивать этот принцип как достижение жесткого удара. Т.е. использовать принцип опирания сустав на сустав на сустав и...... Или усилить "внутренний стержень" когда он не выровнен и заставлять этим долбить и долбить сильные удары на снарядахит.д. У многих деток тельце не собрано, благодаря заботе родительской, а характер есть. Вот и использовал "као" не в смысле усилия, а больше требования к структуре. Очень трудно в попыхах изьясняться. А спорт подход ЗАДАВИТ. Поэтому требуется терпение, чтобы использовать его пагубное в воспитательных целях. Дети не имеют любви к однообразию и нудоте, НО ОНИ УВЛЕЧЕННЫЕ И ЛЮБОЗНАТЕЛЬНЫЕ. Трудно управлять их душевными потоками. Можно конечно загнать их В "среднюю школу". И "растит чЕмПи -онов" из подающех надежды на результат. А кто будет заниматься вялыми и не способными????????????????????? Ежели многие, как люди и родителям в тягость. Скинут на пару часов к дяде в зал - хоть отдохнут дома спокойно. Мда, ЛЮДИ. Да мы тоже из тогоже. :( |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником Alex_M на 24.03.05 в 21:45:30 И с такими вещами уже сталкивался. Родители отдают детей куда-нибудь недалеко от дома, чтобы и отдохнуть от них и какие-то свои дела переделать. А ребенок вроде и при деле и недалеко, по крайней мере, чужой дядя с ними на тренировке травку курить не будет, а глядишь еще вдруг и выучит чему-то полезному. А сейчас так вышло, что занимаюсь как раз с вялыми и неспособными, благо уже опыт имелся с детьми инвалидами заниматься. Пока нашел только один более-менее действенный прием - общаться с детьми практически на равных, не выпячивая своего "учительства" т.к. учителей у них и так хватает. Только без мало-мальской искренности никак, любую фальшь они с ходу чуют, а иногда даже придумывают. За это все мне позволяется после этого в зале самому с собой и еще с кем-нибудь уже для себя позаниматься, в принципе условия считаю справедливыми. |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником ashira на 25.03.05 в 09:28:34 on 03/24/05 в 21:45:30, Alex_M wrote:
Как интересно у нас разговор перешел с расслабления на детей... как-то это символично... :D Тогда уж вопрос в продолжение детской темы: у кого опыт преподавания тайцзицюань детям-подросткам? У меня есть, но не уверен, что он успешный... Хотя некто прав: вырастают, разлетаются... :( |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником Lakesmirror на 25.03.05 в 10:40:58 Тема действительно очень интересная и важная. Тем более что для большинства здесь, как я понимаю вопрос занятий с детьми актуальный. С тезисом Некто практически согласен, если речь идет о спорте больших достижений. Их подход мне тоже совсем не нравится. Ушу (и спортивное тайцзи) не исключение. :( Игровые же виды спорта (баскетбол, футбол) на простом уровне в весолой манере считаю хорошим дополнением таму же тайцзи - расслабляет, дает необходимое количество подвижности и многое другое. Alex_M, рад что есть люди которые занимаются с неполноценными физически детьми. Считаю, что простое тайцзи сдесь может сыграть хорошую роль. НО! методик работы с детьми в тайцзи совсем мало! (и за границей). Общался с парой людей на эту тему. Элемент игры, соревновательности обычно дает положительный эффект. Мой маленький опыт - обращаю внимание на несколько составляющих: 1) центрированность тела, осанка. 2) пытаюсь объяснить принципы движения, (но без энергетики!). ИМХО для детей (осознаной) энергетики быть не должно - все естественно. Единственно ИМХО можно немного объяснить укоренение, стояние должно присутствовать в небольшой степени , но без перенапряжения. Но главное - дети легко понимают свободное туйшоу (толкающие руки) - цель вывести противника из равновесия, даже чуть чуть. Если у людей есть какието соображения по вышесказанному или критика прош высказываться, мне тоже очень интерсна эта тема и мнения других. |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником ZHE. на 25.03.05 в 11:49:31 on 03/24/05 в 17:58:42, nekto wrote:
Теперь понял,спасибо!:) |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником Alex_M на 25.03.05 в 19:32:29 Ну я-то не тайцзи с детьми занимаюсь. Слишком мал опыт у себя, любимого. Мои занятия можно назвать чем-то вроде ОФП на базе карате, но чуть-чуть из принципов ТЦЦ все же пытаюсь применять - в 1-ю очередь медленную отработку движений. Кстати один из двух японских братьев Хосегава (оба многоразовые чемпионы по ката, да и по кумите тоже, но по бесконтактным правилам (почему-то многие сейчас считают хорошим тоном такие соревнования ругать всячески)) говорил, что отрабатывать движения в том же карате нужно примерно по такой схеме - 90 раз медленно, 10 быстро. У наших каратистов, совсем незнакомых с тайцзи, медленными считаются просто несильные и выполненные как придется формы ударов или блоков, да и передвижений. Я пытаюсь для начала пробовать научить держать форму движения, хотя бы без потери равновесия. Даже поверхностное знание двух тао из ТЦЦ стиль Ян здесь здорово помогает. Конечно пропорция 90/10 обычно не удается, терпения не хватает, ну хотя бы пополам на пополам - уже немалый сдвиг в понимании. |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником nekto на 28.03.05 в 14:54:13 Дети любят играть, а пахать только играя. Вот и прейдется играться с ними как дитя малое и "жизнерадосТное". Но оказывается потом, что детского в тренере больше, чем в детях. Они "взрослеют" шибко рано. В семьях такой клин формируют, недай бог.... Как нормальных детей ростить в ентом оБчестве. ??? Заставить силой верить, что сохранение "детства" важнее, чем мэрс, бумер, богатый-прынс, крутой имЭдж, карЭЭрный рост...... про душевность-дуХХовность вобче молчу. А детки сейчас почти все слабенькие, сухенькие. Лет 15-10 назад такого небыло. Они стареют уже к 7годам. Эх люди, люди. Простите, что занудно ною, есть и хорошие, конечно. А лучше деток через стандартную базу "чан цюань-шаолинь цюань" строить на тайцзишных принципах . И играть в разное подвижное с выработкой нужных качеств. Толкаются они нормально, особенно из баскетбольных кругов и руки за спину, Ежели обьяснить как поворачиваться и пропускать, прилипать, тельце и буфа-бусин держать. Все всего доброго. |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником osya на 28.03.05 в 15:17:45 Есть у меня знакомая одна. Занималась баскетболом профессионально, а сейчас тай-цзи занимается.. Говорит что баскетбол очень близок туй-шоу... по принципам целостности и чего-то ещё... |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником nekto на 28.03.05 в 16:32:12 Тельце ведь одно. И буфа у них как у "тунбэй-пигуа-танлан". Без шэньфа и целостности и чуства момента не поиграешь. Только по баловаться. Но играют "КРАСИВО" те кто фанатично "ЛЮБИТ" баскетбол, а не себя в баскетболе. Но в угун еще бывает бьютЬ по телу и иногда шибко сильно и куда не следует. ;) ;) ;) Так, что игрушки жестковатые. Но дело лично-любительское. |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником ashira на 29.03.05 в 16:39:38 on 03/28/05 в 15:17:45, osya wrote:
Близок однозначно. Я в универе фанател по баскетболу, не мог пройти спокойно мимо площадки, так и тянуло мячиком постучать. И уже тогда занимался тайцзи и это не вызывало противоречий. |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником Alex_M на 29.03.05 в 17:15:07 Поскольку Тайцзи - это Великий предел, то стало быть он и все остальное в себя включает. Никаких противоречий. :) |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником nekto на 30.03.05 в 15:22:04 Эге, сейчас алхимии под баскетбол подведут. И тянуть будет в другую степь. Шучу. ;) А занятия с детьми и не только, еще с "людьми" дело тонкое. Любви о опыта требует. Иначе просто "средняя школа", но тоже без нее не куда. Методиками и опытом делится не собираются "спецЫ". Да и зачем? Людям вполне грамотного фитНеса хватает. |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником BladeR на 31.03.05 в 09:44:19 Это уже к вопросу о том что-есть занятие Тайцзи... Как мне кажется - это стремление к эффективному существованию в пространстве, как физ тела так и всего остального. Поэтому лубой процесс буть то махание руками ногами или катание на сноуборде, можно рассматривать с этой точки зрения и назвать Тайцзи и найти много общего... только вот слово Общее тут не в тему, т.к. общее с чем-то, а тут все есть едино. |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником BladeR на 31.03.05 в 09:52:30 on 03/13/05 в 18:44:46, Alex_M wrote:
Смотря, что требуется в итоге... Как гриться что удобряете, то и выростет. Тотальное расслабение мышц однако недопустимо для двигательной деятельности. Есть некое пограничное состояние в котором начинаешь ощущать внутренние движение импульсов \ энергии или чего там еще. Но это далеко не полное расслабление. Полное расслабление нужно когда требуется отстраниться от Тела, а в случае тайцзи-цуаня требуется именно осознание тела или как гриться быть в теле максимально. |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником Alex_M на 31.03.05 в 21:48:18 Про то, что полное расслабление мышц и всего остального не подходит - это я как-то вдруг и сам понимаю. Причина вопроса была в том, что наши ребята не всегда понимают китайских учителей на уровне терминологии. Однажды слышал историю как китайский дед у нас в России занятия начинал проводить. - Расслабьтесь. Народ расслабился кто как себе это представлял, но внимание, естественно, осталось напряженным и на этого деда направленным, наверное и многие мышцы тоже. -Да нет, вы расслабьтесь! Дальше уже все решили его понять буквально и расслабили все, что могли. -Нет! Вы расслабьтесь! ? ? ? ? ? Дальше он видимо с ними разобрался все же, но уже по принципу - делай как я, или еще как-то. Меня там не было. Поэтому и попробовал задать вопрос специалистам. |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником BladeR на 01.04.05 в 09:28:45 А все почему? Потому, что никто толком не объясняет. А про то чем народ занимается на тренировках это ваще отдельный разговор ;) |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником Swift на 24.04.05 в 22:00:02 Мои 3 копейки. В нашей школе изучают как тайцзы так и синь-и. Так вот взрослые все начинают с тайцзы а детям наоборот синь-и дают. Я не специалист но может это наблюдение кому и поможет. Дети в возрасте 14-16 лет. |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником ashira на 25.04.05 в 17:47:22 on 04/01/05 в 09:28:45, BladeR wrote:
Василий, тебе уже объяснять устали!!! ;D ;D ;D Цитирую Жданцева А.А.: "Ученики делятся на умных и сильных. Умные головой работают, сильные - упорно повторяют движения...". |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником Alex_M на 25.04.05 в 22:40:41 Э-э-э... А слабых и глупых учеников не бывает? |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником ZHE. на 26.04.05 в 10:29:05 on 04/25/05 в 22:40:41, Alex_M wrote:
Конечно бывают!А ишшо бывают сильные и умные >:( |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником Хаку Митиаки на 06.05.05 в 15:03:10 Ну что, заставили меня таки сюда нос засунуть снова. Есть тема УГУН и ВОСПИТАНИЕ - если не трудно - то давайте-ка туды! Это для порядку и всеобщего удобства! Не безобразничайте! |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником ashira на 10.05.05 в 10:52:25 on 04/25/05 в 22:40:41, Alex_M wrote:
Ну... ежели одновременно - то тя-а-а-а-ажко им придется... ;D А вообще - это про стратегии обучения было сказано. Одни до всего головой доходят, а другие - повторяют телом, пока тело не привыкнет... |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником Alex_M на 10.05.05 в 23:33:57 По-моему головой дойти маловато будет. Если тело не привыкло, то одна голова разве что громко ругаться с противником сможет, да и то недолго. Была еще такая шутка, что дураки учатся на своих ошибках, а умные - на чужих; так что же это значит, что умные у дураков учатся? Получается, что на своих ошибках учиться надежнее, - тело не забудет, а голова может. |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником ZHE. на 11.05.05 в 10:18:10 on 05/10/05 в 10:52:25, ashira wrote:
К БИ скорее относится второе(при разумном сочетании с головой,разумеется).Repetitio est mater studiorum!!! Как показывает горький опыт,- то,до чего головой дошли,как правило дальше головы не опускается. |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником ashira на 19.05.05 в 22:21:15 on 05/11/05 в 10:18:10, ZHE. wrote:
Коллеги, я совсем не о том говорил. Еще раз про две стратегии обучения в БИ, наблюдаемые на занятиях. 1. Ученик осваивает новую технику, прием и т.д., активно думая ТЕЛОМ. Можно здесь говорить о погруженности в движение, об осознанном пребывании в теле и пр. МОГУН - то же из этой серии. Тело, само собой, тоже будет повторять движения - но уже когда уловлен ПРАВИЛЬНЫЙ ПАТТЕРН. И тогда не нужно 10000 повторений. Достаточно 500-1000, иначе говоря - несколько месяцев регулярных занятий. 2. Ученик повторяет за кем-то рисунок движения МЕХАНИЧЕСКИ, не включая голову (т.е. как раз думать он при этом может, только в отрыве от тела). Тогда на наработку движений уходит в несколько раз больше времени - и через год такие ученики топчутся на месте, и через 5... >:( На эту тему мне вспоминается фраза из одного трактата: "Шэнь - полководец, ци - солдаты". Так кто воюет, армия или командир? У хорошего командира армия отдыхает... ;) |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником Alex_M на 19.05.05 в 23:42:31 По поводу пребывания в том, что делаешь вроде бы понятно, иначе даже повторения движений учителя не получится, а будет слабая пародия на эти движения. Однако такое сознательно-внимательное делание чего бы то ни было с непривычки здорово утомляет, причем не только шэнь, но и все остальное тоже. И здесь надо четко отслеживать время пока это пребывание в самом себе не исчерпалось, дальше уже в общем-то большой пользы не будет. Александр Суворов был великим полководцем, как Вы думаете - у него армия отдыхала? |
||
|
Заголовок: Re: Расслабление в Тайцзи-цюань Прислано участником ashira на 20.05.05 в 22:28:13 on 05/19/05 в 23:42:31, Alex_M wrote:
Вот-вот. "Умные" ученики - это те, которые вовремя перестают отрабатывать какое-то движение, потому как - перебор... ;) Ну а "сильные" - они до конца вкалывают... пока руки-ноги не отвалятся... ;D |
||
|
Форум Восточного портала » Проект дизайн-студии Индейское лето, 2000–2010 |