|
||
|
Заголовок: Йога и боевые искусства Прислано участником ull на 05.12.15 в 13:16:09 Сочетаются ли между собой боевые искусства и йога? Имеется ли между ними что-нибудь общее, или эти явления взаимоисключают друг друга? Практика показывает, что занятия восточными единоборствами и йогой сочетаются гармонично. Казалось бы, между боевыми искусствами и йогой нет ничего общего, однако данные явления взаимосвязаны технически, философски и исторически. Йога в последнее время настолько популярна, что о ней существуют разные мнения – якобы ее не нужно сочетать с единоборствами. Однако очевидно, что практика медитации для любого бойца может быть полезна. Современные психологи полагают, что у йоги и единоборств общая цель – стремление к очищению сознания. В каком случае йога может оказаться полезна человеку, занимающемуся восточными единоборствами? 1) если вы восстанавливаетесь или отдыхаете после соревнований; 2) если вы усердно тренируетесь, но замечаете, что заметного роста не происходит; 3) если вы полагаете, что общая гибкость тела и мобильность снизилась; 4) если вы желаете отдыхать и расслабляться более эффективно; 5) если вы хотите отыскать дополнительные пути, которые позволяют раскрыть ваши резервы; 6) если вы полагаете, что нужно избавиться от излишнего эмоционального напряжения; 7) если вы желаете понять себя по-новому, посмотреть на мир новым взглядом. Если же вы просто любите единоборства, то йога предоставит вам не просто перечисленное выше, но и намного больше. Ведь в данном случае у вас будут разные варианты сочетания занятий медитации и боевыми искусствами; вы сумеете подобрать оптимальный индивидуальный режим, который будет для вас наиболее комфортным. На практике комбинация боевых искусств и йоги дает многое. Йога с опытными преподавателям и в хорошей студии позволяет полно реализовывать волевые и творческие способности. Умело сочетая боевые искусства и йогу, вы получите эффективный инструмент для управления собственного сознания. Многие мастера единоборств выбрали данный путь |
||
|
Форум Восточного портала » Проект дизайн-студии Индейское лето, 2000–2010 |