|
||
|
Заголовок: К вопросу о новичках,вреде Цигун и пр. Прислано участником Начинающий на 24.11.05 в 19:46:37 Опытные товарищи, очень меня взволновала тема "о вреде Цигун" приходиться согласиться с аргументами.И по поводу этого такой вопрос! Если кто знает объясните! Хотелось бы заняться "гимнастикой" в китайской традиции для востановления , дело в том что 3недели назад перенесла полосную операцию, сильных нагрузок конечно нельзя, традиционные врачи говорят "отдыхай" пол года.. Но что такое "отдыхай ведь можно же заниматься всетаки. Вот Цигун это серьезно..Ушу тоже да и нагрузки наверное пока не для меня. Есть Тайцзи цюань но я мало знаю об этом.. А вот слышала что есть традиционная китайская гимнастика, в китае все ею занимаються. она мне подойдет? или это все на "легковерных" расчитанно? Было бы интересно услышать мнение знатоков потому что не одна я такая "раненная" :) |
||
|
Заголовок: Re: К вопросу о новичках,вреде Цигун и пр. Прислано участником Начинающий на 28.11.05 в 10:08:19 Наро-о-од... ??? Неужели никто ничего не может подсказать??? ну может ссылочку куда киньте или еще что, не дайте товарищу усохнуть без движения!! :-[ :'( |
||
|
Заголовок: Re: К вопросу о новичках,вреде Цигун и пр. Прислано участником Alex_M на 28.11.05 в 19:53:30 Традиционная китайская гимнастика - это вроде бы и есть тайцзи-цюань, только в сильно обрезанном виде, так что основной смысл из него убрали подальше, а другого так и не вложили толком. (Могу ошибаться, здесь знатоков немало, - могут и поправить, если захотят). Ответить Вам трудно т.к. непонятно - что за операция, насколько Вы вообще двигаться можете без ущерба для здоровья. Тайцзи - это в общем универсальная система, если все происходит правильно, то и умение в БИ придет и здоровье поправляться будет, но нужен хорошо разбирающийся в этом учитель, а вот этого я как раз подсказать не смогу, сам карате занимаюсь. |
||
|
Заголовок: Re: К вопросу о новичках,вреде Цигун и пр. Прислано участником Начинающий на 29.11.05 в 10:14:11 О! Благодарствую! хоть что-то уже..есть о чем подумать.. Операция что-то вроде апендицита так что двигаться могу только тяжелое не поднимать (в пределах 1.5 кг пока) но в тайцзи-цюань и не надо поднимать ничего окромя самого себя :) так что наверное действительно подойдет. Только в урезанном сильно виде это ничего? а то сильно меня озадачила тема вреда Цигун при "неправильном применении" :o. Хорошо бы чтоб в данном случае такого не было! А как вы думаете самому можно начинать осваивать (по книжкам например или в инете скачать что) или всетаки с учителем непременно ??? |
||
|
Заголовок: Re: К вопросу о новичках,вреде Цигун и пр. Прислано участником Daoyou на 29.11.05 в 12:08:31 on 11/29/05 в 10:14:11, Начинающий wrote:
Лучше начать с комплексов тайцзи-цигуна, таких много публиковали когда-то. Не советую сразу с форм начинать. Особое внимание уделите тому, чтобы не перегружать коленные суставы, а также расслаблению и естественности. Нужно добиваться расслабления мысли и культивировать ощущение комфорта от медленных движений комплекса. Запомните, что слишком медленно также нельзя , ищите свой ритм. |
||
|
Заголовок: Re: К вопросу о новичках,вреде Цигун и пр. Прислано участником Daoyou на 29.11.05 в 13:06:35 Дополняя скажу, что основной вред от цигуна начинается тогда, когда из обычных оздоровительных упражнений начинают выстраивать "практики высшего уровня", сосредотачиваясь на третьих глазах, ушах и т.п. Ну и конечно же это не цюань (тайцзицюань). Сами по себе эти оздоровительные упражнения при соблюдении простых правил безобидны и хорошо прорабатывают расслабление ума и тела, что в итоге стимулирует поток крови и приводит к оживлению - оздоровлению тела и гармонизации психики. |
||
|
Заголовок: Re: К вопросу о новичках,вреде Цигун и пр. Прислано участником Начинающий на 30.11.05 в 10:55:40 Спасибо большое! Начну действовать :) |
||
|
Заголовок: Re: К вопросу о новичках,вреде Цигун и пр. Прислано участником dr._Martovsky на 07.01.07 в 10:04:29 Хочу немного добавить. Всё есть яд и всё есть лекарство. Самое страшное, когда начинают заниматься самодеятельностью. Лучше найти хорошего инструктора, желательно, владеющего ещё и лечебной физкультурой. Лучше всего искать в центрах восточной медицині |
||
|
Заголовок: Re: К вопросу о новичках,вреде Цигун и пр. Прислано участником hatej на 15.01.07 в 22:37:32 Сначала, после операции лучше всего подойдет медитация-созерцание покоя... :(, затем можно начинать, так называемый, мягкий цигун :-[, затем хорошо пойдет тайцзи-цигун :-*, а уж после этого и формы тай-цзы-цюаня :),ну а далее, если все это пройдете, то Вас уже никто и ничто не остановит..! :P Проверено на собственном опыте, т.е. после операции аппендицита, аденоидов, гланд и перелома ключицы прошел этот путь сам :D... |
||
|
Заголовок: Re: К вопросу о новичках,вреде Цигун и пр. Прислано участником Ahill_108 на 24.04.07 в 10:29:25 on 11/28/05 в 10:08:19, Начинающий wrote:
http://dzendo.org - сайт о цигун. Вполне доступно. |
||
|
Форум Восточного портала » Проект дизайн-студии Индейское лето, 2000–2010 |