Совместимы ли и как занятия внутренними стилями у-шу и обычные физические упражнения? Речь не идет о бодибилдинге  итп, а о средней интенсивности нагрузках (турник, отжимания, гантели ) для «поддержания формы». Может ли умеренная «физуха» тормозить освоение вн. стилей? Как определить норму?

Позвольте уточнить. Значит до постановки базовых усилий и формировании правильной структуры и потоков даже обычными упражнениями (отжимания, подтягивания итп) заниматься не стоит? А как же с поддержанием привычной «боевой» формы, хулиганы – они ж не дремлют  , а мастером ТЦ когда еще станешь?
Если можно подробнее о том, как сделать, чтобы и отжимания и турник использовали совсем иной характер . С уважением Владимир.