Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, выберите:
Вход
||
Регистрация
.
—
—
13.02.25 в 00:25:42
Форум Восточного портала
«Формула здоровья»
Форум Восточного портала
Интересы
Древние традиции
(Ведущий:
Daoyou
)
Формула здоровья
«
Предыдущая тема
|
Следующая тема
»
Страницы:
1
Автор
Тема: Формула здоровья (прочитана 2547 раз, 28 ответов)
Daoyou
Модератор
Сообщений: 4164
Карма: 34
莫 与 俗 人 谈
Формула здоровья
написан: 09.01.05 в 21:38:30
В Китае очень распространены цзюэ здоровья. Недавно в одной из книг попался весьма любопытный экземпляр. Если есть желающие
переводить
, то могу начать выкладывать по фразам. Помощь обещаю.Итак, кто хочет знать как оздоровиться?
0
даосский сайт и форум
[ ссылки доступны для участников. реклама на форуме платная ]
[ ссылки доступны для участников. реклама на форуме платная ]
[ ссылки доступны для участников. реклама на форуме платная ]
[ ссылки доступны для участников. реклама на форуме платная ]
Зарегистрирован
osya
Опытный
Сообщений: 286
Карма: 3
......
Re: Формула здоровья
Ответ #1 написан: 09.01.05 в 22:23:19
Давайте попробуем)))
0
...небо, окруженное землёй..
Зарегистрирован
Дмитрий.
Опытный
Сообщений: 443
Карма: 6
Re: Формула здоровья
Ответ #2 написан: 12.01.05 в 18:48:12
12.01.05 в 18:24:35,
Daoyou писал(а)
:
Текст есть в отсканированном виде.Но by.ru более не перекачивает файлы. Подскажите где взять простой фтпишник , чтобы перегнать на бу.ру или какой-то другой вариант закачки сюда на сайт.
Вот сюда можно закачивать картинки.
[ ссылки доступны для участников. реклама на форуме платная ]
0
Зарегистрирован
xindao
Опытный
Сообщений: 203
Карма: 3
Болото
Re: Формула здоровья
Ответ #3 написан: 12.01.05 в 19:55:35
Я думаю, что это не молитва и не мантра, а определенный набор правил поведения, типа чистить зубы по утрам, так что от многочисленного прочтения действительно здоровья не прибавится.
0
"тьмы истин нам дороже нас возвышающий обман" А.С.Пушкин
Зарегистрирован
nekto
Профессионал
Сообщений: 704
Карма: 0
Хуаншань
Колобок в желудке урчит или даньтянь?
Re: Формула здоровья
Ответ #4 написан: 14.01.05 в 16:07:37
Иногда глаголят:
"Здоровых лечить — только портить"
Или:
"Тренированных тренировать — только портить"
0
Зарегистрирован
Jin Jie
Эксперт
Сообщений: 1751
Карма: 23
Beijing
Re: Формула здоровья
Ответ #5 написан: 15.01.05 в 22:41:52
0
"Приду в четыре",- сказала Мария.
Зарегистрирован
Дмитрий.
Опытный
Сообщений: 443
Карма: 6
Re: Формула здоровья
Ответ #6 написан: 16.01.05 в 01:19:26
Песнь о сохранении здоровья.
Смотри с чистотой и радостью в сердце, в жизни соблюдай закон.
Работа на износ и безделье связаны, в работе и отдыхе соблюдай меру .
Помогай людям, приноси им радость, не стремись к славе и выгоде.
Во внешних делах сходись с вещами (обстоятельствами), не беспокойся и не торопись.
Настойчиво закаляйся, каждый день вставай рано утром.
Сам себе делай массаж, регулярно, без перерывов.
Утром пей холодную воду, воспитай это в себе и пусть это станет постоянной привычкой.
В приятной ходьбе [чередуй] медлительность и быстроту, постоянно тренируйся в Великом пределе.
Прохладной водой умывай лицо, а тёплой, мой ноги.
….
Поздно уже. Если никто не опередит, закончу завтра.
Ок? Или всё – таки есть желающие поработать?
0
Зарегистрирован
osya
Опытный
Сообщений: 286
Карма: 3
......
Re: Формула здоровья
Ответ #7 написан: 16.01.05 в 01:55:02
А мы свой вариант завтра напишем)))
0
...небо, окруженное землёй..
Зарегистрирован
osya
Опытный
Сообщений: 286
Карма: 3
......
Re: Формула здоровья
Ответ #8 написан: 16.01.05 в 17:16:37
НУ-с, начнём-с
Песнь о поддержании здоровья
Для сохранения здоровья НУЖНО:
1) 心情乐观 生活规律
в хорошем настроении регулировать свою жизнь.
2) 劳逸结合 按时作息
соблюдать баланс между отдыхом и работой; работать и отдыхать в надлежащее время.
3) 助人为乐 不图名利
получать удовольствие от помощи другим и не гнаться за почестями и выгодой.
4) 处事接物不躁不急
браться за дела без спешки и горячности.
5) 坚持锻炼 每日早起
упорно тренироваться, каждый день вставать рано.
6) 自我按摩常年不息
делать самому себе массаж, постоянно, круглый год.
7) 早饮冷水 养成积习
взять в привычку утром выпивать холодной воды.
快走慢跑 常练太极
быстро ходить –медленно бегать, постоянно заниматься тай-цзи.
9) 凉水洗脸 热水脚浴
умывать лицо прохладной водой, а ножные ванны делать –горячей.
0
...небо, окруженное землёй..
Зарегистрирован
Jin Jie
Эксперт
Сообщений: 1751
Карма: 23
Beijing
Re: Формула здоровья
Ответ #9 написан: 16.01.05 в 17:21:47
饮食有节,五味咸宜 。
多吃蔬菜,少吃油腻 ,细嚼烂咽,不要心 急。
酒可少喝,烟绝不吸 ,顺应气候,适时更 衣。
睡不蒙头,侧卧屈膝 ,节制性欲,保养元 气。
宽以待人,严以律己 ,随遇而安,幸福欢 喜。
Быть воздержанным в еде и питье, подойдут пять вкусов.
Больше есть овощей, меньше есть жирного, мельче пережевывать, глотать разваренное, не торопиться.
Вина меньше пить, табака совсем не курить, следуя климату, своевременно менять одежду.
Во сне не покрывать голову, лежать на боку, подгибая колени, сдерживать сексуальное влечение, беречь первоначальную ци.
Великодушнее относиться к другим, строже требовать от себя, довольствоваться тем, что есть, быть в счастье и радости.
вот с этим пятивкусьем
по-русски не получилось..
0
"Приду в четыре",- сказала Мария.
Зарегистрирован
Daoyou
Модератор
Сообщений: 4164
Карма: 34
莫 与 俗 人 谈
Re: Формула здоровья
Ответ #10 написан: 16.01.05 в 17:22:20
16.01.05 в 17:16:37,
osya писал(а)
:
НУ-с, начнём-с
Песнь о поддержании здоровья
Для сохранения здоровья НУЖНО:
1) 心情乐观 生活规律
в хорошем настроении регулировать свою жизнь.
2) 劳逸结合 按时作息
соблюдать баланс между отдыхом и работой; работать и отдыхать в надлежащее время.
3) 助人为乐 不图名利
получать удовольствие от помощи другим и не гнаться за почестями и выгодой.
4) 处事接物不躁不急
браться за дела без спешки и горячности.
5) 坚持锻炼 每日早起
упорно тренироваться, каждый день вставать рано.
6) 自我按摩常年不息
делать самому себе массаж, постоянно, круглый год.
7) 早饮冷水 养成积习
взять в привычку утром выпивать холодной воды.
快走慢跑 常练太极
быстро ходить –медленно бегать, постоянно занимаясь тай-цзи.
9) 凉水洗脸 热水脚浴умывать лицо прохладной водой, а ножные ванны делать –горячей.
Есть кое-чего, но уже неплохо, если сами перевели.
(казнить нельзя помиловать)
0
даосский сайт и форум
[ ссылки доступны для участников. реклама на форуме платная ]
[ ссылки доступны для участников. реклама на форуме платная ]
[ ссылки доступны для участников. реклама на форуме платная ]
[ ссылки доступны для участников. реклама на форуме платная ]
Зарегистрирован
Daoyou
Модератор
Сообщений: 4164
Карма: 34
莫 与 俗 人 谈
Re: Формула здоровья
Ответ #11 написан: 16.01.05 в 17:26:00
16.01.05 в 17:21:47,
Jin Jie писал(а)
:
饮食有节,五味咸宜 ;。
多吃蔬菜,少吃油腻 ,细嚼烂咽,不要心 急。
酒可少喝,烟绝不吸 ,顺应气候,适时更 衣。
睡不蒙头,侧卧屈膝 ,节制性欲,保养元 气。
宽以待人,严以律己 ,随遇而安,幸福欢 喜。
Быть воздержанным в еде и питье, подойдут пять вкусов.
Больше есть овощей, меньше есть жирного, мельче пережевывать, глотать разваренное, не торопиться.
Вина меньше пить, табака совсем не курить, следуя климату, своевременно менять одежду.
Во сне не покрывать голову, лежать на боку, подгибая колени, сдерживать сексуальное влечение, беречь первоначальную ци.
Великодушнее относиться к другим, строже требовать от себя, довольствоваться тем, что есть, быть в счастье и радости.
вот с этим пятивкусьем
по-русски не получилось..
Здесь уже поболе будет.
Но подождем еще желающих пройти уже по проложенной лыжне.
0
даосский сайт и форум
[ ссылки доступны для участников. реклама на форуме платная ]
[ ссылки доступны для участников. реклама на форуме платная ]
[ ссылки доступны для участников. реклама на форуме платная ]
[ ссылки доступны для участников. реклама на форуме платная ]
Зарегистрирован
Jin Jie
Эксперт
Сообщений: 1751
Карма: 23
Beijing
Re: Формула здоровья
Ответ #12 написан: 16.01.05 в 17:31:47
16.01.05 в 17:26:00,
Daoyou писал(а)
:
Но подождем еще желающих пройти уже по проложенной лыжне.
ха.. оказывается, это не мой отдел сегодня в полном составе на "лыжках" ушел
, это я лыжню прокладывала
а чего поболе? ошибок?
а Вы хотели текст зажать
0
"Приду в четыре",- сказала Мария.
Зарегистрирован
Daoyou
Модератор
Сообщений: 4164
Карма: 34
莫 与 俗 人 谈
Re: Формула здоровья
Ответ #13 написан: 16.01.05 в 17:41:05
16.01.05 в 17:31:47,
Jin Jie писал(а)
:
ха.. оказывается, это не мой отдел сегодня в полном составе на "лыжках" ушел
, это я лыжню прокладывала
а чего поболе? ошибок?
Их.
а Вы хотели текст зажать
Я действительно много чего "зажимаю", но не в этом случае. Если надо чего-нибудь "зажать" , то лучше не начинать "выжимать". Иначе это смешно.
Тем более в этом тексте нет ничего секретного(на первый взгляд).
Скорее хотел приучить к мысли о преходящем времени.
Как говорится " Если поезд ушел — ..."
А вообще и дальше буду так делать . Иного пути для активизации не вижу. ....
0
даосский сайт и форум
[ ссылки доступны для участников. реклама на форуме платная ]
[ ссылки доступны для участников. реклама на форуме платная ]
[ ссылки доступны для участников. реклама на форуме платная ]
[ ссылки доступны для участников. реклама на форуме платная ]
Зарегистрирован
osya
Опытный
Сообщений: 286
Карма: 3
......
Re: Формула здоровья
Ответ #14 написан: 16.01.05 в 17:55:05
16.01.05 в 17:21:47,
Jin Jie писал(а)
:
饮食有节,五味咸宜 ;。
Быть воздержанным в еде и питье, подойдут пять вкусов.
вот с этим пятивкусьем
по-русски не получилось..
Мне кажется здесь смысл примерно такой, возможно:
рацион должен состоять из чстей, соотвествующих пяти вкусам.
0
...небо, окруженное землёй..
Зарегистрирован
osya
Опытный
Сообщений: 286
Карма: 3
......
Re: Формула здоровья
Ответ #15 написан: 17.01.05 в 14:17:01
16.01.05 в 17:41:05,
Daoyou писал(а)
:
Тем более в этом тексте нет ничего секретного(на первый взгляд).
Скорее хотел приучить к мысли о преходящем времени.
Как говорится " Если поезд ушел — ..."
Нет ничего секретного на первый взгляд,
а на второй — можно сказать, что в этом кусочке текста прослеживается мысль что поддерживать свое здоровье нужно посредством соблюдения баланса между инь и ян....
А что обычно делают когда поезд уходит....?
0
...небо, окруженное землёй..
Зарегистрирован
nekto
Профессионал
Сообщений: 704
Карма: 0
Хуаншань
Колобок в желудке урчит или даньтянь?
Re: Формула здоровья
Ответ #16 написан: 17.01.05 в 15:56:38
"Если вам скажут ваш поезд ушел.....
......выпьем и подождем другой....
Все будет хо-ро-шо...."
Пошел быстро и побежал медленно мыть ноги.
(ПоХодить люблю....)
Пора.
Всем всего доброго и гармоничного здоровья.
0
Зарегистрирован
nekto
Профессионал
Сообщений: 704
Карма: 0
Хуаншань
Колобок в желудке урчит или даньтянь?
Re: Формула здоровья
Ответ #17 написан: 19.01.05 в 13:15:52
некто всегда опаздывает.
Вот было времени кусочек, в постоянном потоке "плавления" и "вымешивания" и мытья ног —
решил тоже чуток попереводствовать.
Во первых автор то непростой человек —
умудрен в Кун-мэн цзяо, фо цзяо, Нэй дань-дао и тд.
Поэтому простые указания как всегда изобилуют намеками и много-плановостью и глубиной и сохраняют наивность известных советов в поддержании тельца и серца с душком.
К томуже шуфа текста распологает к переводу.
Попробую с пояснениями, так как однозначно на русском будет либо туманно либо банально.
0
Зарегистрирован
nekto
Профессионал
Сообщений: 704
Карма: 0
Хуаншань
Колобок в желудке урчит или даньтянь?
Re: Формула здоровья
Ответ #18 написан: 19.01.05 в 14:00:55
Так же прошу простить дремучесть и наигранность.
Текст не весь и к чему "сориентирован", глядя на кусочек, не ясно точно.
"Сердечная чистота"- основа оптимистичного (радостного) взгляда на Жизню.
Шлепая по жизни следуй установленному ритму-порядку (и природному и своему
)
Перенапряженность и ленность едины в своей ущербности (но и геройстве
)
Соизмеряй работу и оттых (приостанавливайся в работе для восполнения, отдыха)
Получай радость помогая людям
(Считай за счастье помощь людям) бодхисатвование
Не стремись к непременной выгоде и известности
имени (Это своиственно сяожэнь — Куновщина
)
Внешним проявлениям (вещам ) позволяй меняться-чередоваться (как бы отражай их в своем "зеркальце" — не позволяй увлеч себя)
Не будь поспешным и торопливым.
Твердо и настойчиво держись "плавления и ковки"
(К месту намек на хорошее изречение "Ши-чжи-е-хэн" — ежели взялся держи до конца
(ханьцзы комп не может)
(Термины плавления явно указывают на Альхим-нэйгун)
Каждый день подымаясь рано утром.
Делай массаж-аньмо (важно, но банально просто)
"Вымешивай себя и притерай" — так учили предки, как вымешивают муку с водой, как готовят и вымешивают глину для керамики и фарфора.
Термины плавления и вымешивания не спроста стоят рядом в одном рядке
как вай и нэй.
(С стихосложеним тоже перекликается.)
Не делая перерывов в течении долгие лета.
С утра испей водицы прохладной
(На чета намекает)
Сделай это привычным установлением-правилом (нормально, но банально).
Взращивая, обязательно, стремись к получению плода-результата, возьми это за правило.
Получение результата-плода в упражнениях возьми за обычай.
(надуманно, но чувствуется)
Прошу простить за сумбур.
Редактировать нет времени.
Оценку можно не ставить.
Продолжение последует, ежели время будет и желание.
0
Зарегистрирован
nekto
Профессионал
Сообщений: 704
Карма: 0
Хуаншань
Колобок в желудке урчит или даньтянь?
Re: Формула здоровья
Ответ #19 написан: 19.01.05 в 14:48:10
Не ведаю, что будет вот-вот,
а то к пятнице. К какой?
Время оно енто, как его относительно-пустотно-кастрюлево.
инет тем паче не под боком.
Так, что разбор может превратится в запор.
Ой,
вернее в затвор или задвижку.
Ой, залвигался. пора умыться прохладненьким.
Омовение оно в разных традициях почитаемо,
даже сухим песком.
0
Зарегистрирован
osya
Опытный
Сообщений: 286
Карма: 3
......
Re: Формула здоровья
Ответ #20 написан: 19.01.05 в 18:23:15
19.01.05 в 14:48:10,
nekto писал(а)
:
Не ведаю, что будет вот-вот,
а то к пятнице. К какой?
Время оно енто, как его относительно-пустотно-кастрюлево.
инет тем паче не под боком.
Так, что разбор может превратится в запор.
Ой,
вернее в затвор или задвижку.
Товарищи, Комрады и Тунджи
Давайте во избежание затворов- "задвижек" и запоров
Разберем хотя бы первую "опубликованную" часть.
а то даже "пустотно-кастрюлевое" время уйдёт, как тот поезд,
и потом придётся каждому самостоятельно думать как, куда и в какой компании добираться дальше.
0
...небо, окруженное землёй..
Зарегистрирован
osya
Опытный
Сообщений: 286
Карма: 3
......
Re: Формула здоровья
Ответ #21 написан: 19.01.05 в 20:39:55
Ребята -- давайте жить дружно
Компания — это общность людей по интересам, это то что объединяет людей. Но у человеков бывают разные интересы, следовательно разные компании,
каждыый ищет где ему теплее и уютнее.
Но
давайте просто уважительно относиться друг к другу,
и позволить другим быть такими какие они есть.
Все МЫ достойны уважения (как минимум
)
давайте больше твроческого, позитивного начала
Зима ж ведь , давайте наш неуёмный Ян сделаем не агрессвным. а творческим
0
...небо, окруженное землёй..
Зарегистрирован
Lakesmirror
Опытный
Сообщений: 222
Карма: 0
Югнашейстраны
Re: Формула здоровья
Ответ #22 написан: 19.01.05 в 21:01:32
19.01.05 в 20:39:55,
osya писал(а)
:
давайте просто уважительно относиться друг к другу,
и позволить другим быть такими какие они есть.
Все МЫ достойны уважения (как минимум
)
давайте больше твроческого, позитивного начала
Зима ж ведь , давайте наш неуёмный Ян сделаем не агрессвным. а творческим
Сия вещь (умение) подобна искусству. Иногда мне кажется, что это все равно, что ходить по зеленому лугу на котором растут цветы. Если тебе не хочется наступать на них, ты идешь осторожно и всматриваешся в траву. "Идти, как ступает кошка". Мягко и грациозно. Тогда не споткнешся. И тогда возможно удасться насладиться красотой этих цветов.
0
Зарегистрирован
osya
Опытный
Сообщений: 286
Карма: 3
......
Re: Формула здоровья
Ответ #23 написан: 19.01.05 в 21:09:55
ТОЧНО -!
как кошка
А почему она так идёт? потомучто не воспринимает себя отдельно от цветов.
Она, луг, трава, цветы, добыча, друг — это всё ОДНО.
Оно — едино.
По этому, можно идти и не наступать, можно смотреть и видеть, можно быть этой красотой.
Тока надо снять очки.
0
...небо, окруженное землёй..
Зарегистрирован
Lakesmirror
Опытный
Сообщений: 222
Карма: 0
Югнашейстраны
Re: Формула здоровья
Ответ #24 написан: 19.01.05 в 21:22:29
19.01.05 в 21:09:55,
osya писал(а)
:
ТОЧНО -!
как кошка
А почему она так идёт?
потомучто не воспринимает себя отдельно от цветов
.
Она, луг, трава, цветы, добыча, друг — это всё ОДНО.
Оно — едино.
По этому, можно идти и не наступать, можно смотреть и видеть, можно быть этой красотой.
Как стихи. Те что затрагивают струнки в человеке не благодаря витиеватости пустых фраз, а благодаря прикостновению к настоящему....
0
Зарегистрирован
osya
Опытный
Сообщений: 286
Карма: 3
......
Re: Формула здоровья
Ответ #25 написан: 19.01.05 в 21:29:03
ПРАВИЛЬНО-!
Главное чтобы затрагивало.
А чем и почему, и был ли в этом смысл -- по началу неважно.
А потом — понимание любых пустых фраз придёт. и они уже не будут звенеть как пустые бокалы из под выпитого вина. не бдут смешить своей пустотой.
уже будут интересны капельки оставшиеся после...
Изменения----Перемены
0
...небо, окруженное землёй..
Зарегистрирован
nekto
Профессионал
Сообщений: 704
Карма: 0
Хуаншань
Колобок в желудке урчит или даньтянь?
Re: Формула здоровья
Ответ #26 написан: 21.01.05 в 15:13:01
На бегу. Стараясь не придавить цветов, не расплескав капель, не спугнув птиц.
Но "кастрюли иногда гремят".
Быстрота в медленном движении,
Медлительность в стремительном порыве.
Это чаще тренируй играя "ВеликимПределом".
Куан и мань — классические термины для пигуа и т.д.
Популярные в угун. Поентому одно поддерживает другое.
Будь умерен в еде и питье, в которых
5 вкусов должны гармонично сочетаться.
Больше налягай (предпочитай) на растительное,
Стараясь уменьшать "жирное"-животное.
(А капченые рыбки и птички и свинки?)
Мелко пережовывай и увлажняй перед тем, как пропихнуть в глотку.
Избегай поспешности, торопливости.
Не позволяй торопиться-горячится сердцу.
Спиртное допустимо слегка,
А курения избегай (дыма не втягивай).
Хотя слышал в лечебных целях дымок некоторых
веществ и травок пользуют.
0
Зарегистрирован
osya
Опытный
Сообщений: 286
Карма: 3
......
Re: Формула здоровья
Ответ #27 написан: 21.01.05 в 16:48:47
Тык, я не понял....
Это свойство таких текстов..
что мало иероглифов переводиться такими ветвистыми изречениями?
Это стиль такой?
Так и должно быть?
0
...небо, окруженное землёй..
Зарегистрирован
Jin Jie
Эксперт
Сообщений: 1751
Карма: 23
Beijing
Re: Формула здоровья
Ответ #28 написан: 21.01.05 в 18:12:39
а мне китаец сказал, что
细嚼烂咽 очень странно звучит, обычно они говорят 细嚼慢咽
это просто ошибка в тексте или как вариант все-таки тоже можно
небольшое уточнение (какие-то неграмотные у меня на работе сотрудники)
не странно звучит, а очень редко используется)) второй вариант более устоявшееся выражение
0
"Приду в четыре",- сказала Мария.
Зарегистрирован
Страницы:
1
Перейти к разделу:
-----------------------------
Интересы
-----------------------------
- Новости
- Картинки
- Манга и аниме
- Китайское языкознание
- Японское языкознание
- Корейское языкознание
- Философия и религия
- Восточная медицина
- Боевые искусства
=> Древние традиции
- Древние традиции. Альманах
- Искусство
- Восточная кухня
- Бизнес в Китае
- Психология
-----------------------------
Страны
-----------------------------
- Китай
- Япония
- Корея
- Индия, Тибет, Монголия
- Индокитай
-----------------------------
Общее
-----------------------------
- Общий раздел
- Технический раздел
- Интеллектуальные игры Востока
- События
- Коммерция, ссылки и поиск
«
Предыдущая тема
|
Следующая тема
»
Форум Восточного портала
» Проект
дизайн-студии Индейское лето
, 2000–2010